Kodėl Mokslas sako, kad klausosi muzikos prieš šunų judrumo bandymus, gali padėti jums sutelkti dėmesį

2024 Autorius: Carol Cain | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 17:15

Tai yra jūsų smegenų muzika

Stebėkite bet kokį vaikščiojimą per šunų judrumo tyrimą, ir pamatysite, kad kai kurie konkurentai, su baltais ausimis, įstrigo jų ausyse. Nors keletas konkurentų klausosi muzikos, kad nugrimzdtų bet kokias neigiamas pastabas, kiti konkurentai klausosi muzikos, nes supranta muzikos galią žmogaus smegenyse. Šie konkurentai gauna pėdsaką, naudodamiesi muzika, kad stumtų savo protinį žaidimą į aukštesnį lygį.

Tyrimai moksliškai įrodė, kad muzika veikia mūsų smegenis. Kai muzika grojama, žmogaus smegenys „šviečia“, ir, remiantis šiais tyrimais, padidėja smegenų funkcija. Šios žinios gali padėti šunų judrumo varžovui tolimesniam judrumo žaidimui tiesiog pridedant muziką į savo iš anksto paleistą ritualą.

Šunų judrumą stipriai įtakoja prižiūrėtojo sugebėjimas kontroliuoti psichikos pusę. Neigiamos mintys ir jausmai, nesugebėjimas sutelkti dėmesį ir netgi motyvacijos stoka tiesiogiai įtakoja komandos gebėjimą gerai dirbti. Ypatingas dėmesys psichikos kontrolei gali padidinti komandos sėkmę.

Taigi, jei žinoma, kad muzika daro įtaką smegenims ir psichinei kontrolei yra svarbus sporto aspektas, judrumo konkurentai turbūt turėtų skirti daugiau dėmesio tam, ką jie turi savo judrumo grojaraštyje. Jei jie neturi „agility“grojaraščio, jie gali apsvarstyti galimybę sukurti vieną.

Tiesiog įsivaizduojant muziką pasireiškia smegenų įtaka

Galbūt manote, kad visa tai yra gera, bet ką daro smegenys, kai pašalinamos ausinės? Ar muzikos nauda smegenyse lieka po to, kai muzika išnyksta? Galų gale, agility varžovas negali dėvėti savo pod agility žiede.

Tyrimai rodo, kad smegenys, atrodo, naudoja daug tų pačių sričių, kai įsivaizduoja muziką kaip klausydamiesi. Įsivaizduojant muziką, atrodo, kad priekinė skiltelė - smegenų dalis, koordinuojanti aukštesnes psichines funkcijas ir darbo atmintį - sukuria įsivaizduojamą muziką. (Žiūrėkite vaizdo įrašą į „Nova“„Muzikos protus“epizodą į viršų dešinėje.)

Šis tyrimas atliekamas kartu su tuo, kas atsitiko man 2013 m. AKC Agility nacionaliniuose čempionatuose. Mano 11-metų senelė, Aslanas, ir aš laimingai susirinkome varžybose „Challenger's Round“prieš daugybę žiūrovų, kurie užpildė areną. Aš žinojau, ką tikiuosi pasiekti. Norėjau palikti viską, ką turėjome žiede. Aš norėjau, kad abu iš mūsų, nepaisant mūsų fizinio amžiaus ir sveikatos apribojimų, paliktų žiedą, žinodami, kad mes suteikėme visiems. „We Are Young“chorą rado grupė „Fun“, kuri skrenda mano galvoje. Prieš išvažiuojant į žiedą aš dainavau į Aslaną:

„Šį vakarą mes esame jauni. Nustatykime pasaulį ant ugnies. Galime dega šviesiau nei saulė“.

Pagal smegenų MRI tyrimus, tai apšvietė mano priekinę žievę, kuri yra susijusi su aukštesnėmis psichinėmis funkcijomis ir darbo atmintimi. Abi šios yra įgūdžiai, kurie gali man padėti, kai tik bus greitai judumas. Be to, dainos tekstų emocijos privertė mano protinį žaidimą dar labiau padidinti. Aslanas ir aš abu esame vyresni, tačiau tuo metu, nepaisant mūsų apribojimų, mes einame kaip jauni.

Su tuo atsikirdamas mano galva ir mano priekinė žievė užsidegė, aš nuėjau į žiedą, kuris buvo sutelktas ir pasiruošęs duoti viską, ką turėjome. Ir mes.

Kai kurios kitos dainos „Agilitymach“grojaraštyje

• „Žvaigždės“- jungiklis:
• „Aš gyvenau“- „OneRepublic“
• „Eikite į namus“- Amerikos autoriai
• „Geras atsiminimas“(„Jūsų gyvenimo laikas“) - Greenday
• „Mano gyvenimo laikas“- Davidas Cook
• "Tu pakelsi mane" - Josh Groban
• „Vieninteliame Kristuje“- Brian Littrell
• „Dream On“- „Aerosmith“
• „Dreamer“- „Super Tramp“
• „Šlovės muziejus“- scenarijus ir will.i.am
• "Būk Tu mano vizija" - Phil Keaggy
• "Agnus Dei" - trečioji diena
• „Pėsčiomis pasivaikščioti“- Poe
• „Born to Run“- Bruce Springsteen
• „Gyvenimas spalva“- viena Respublika
• „Gyvenimas yra greitkelis“- Rascal Flatts
• „Laukiniai dalykai“- „Troggs“

„Agility“grojaraščio kūrimas

Nors tyrimai apie tai, kaip įvairių muzikos tipų poveikis žmogaus smegenims tęsiasi, čia yra labai netoksinis dainų sąrašas, kurį konkurentai gali apsvarstyti pridedant prie jų judrumo grojaraščių. Muzikiniai skoniai labai skiriasi kiekvienam asmeniui, ir šios dainos gali tenkinti tai, kas jums tinka, pakelia jūsų emocijas ir jus protingai paruošia judrumui. Tačiau šios dainos suteiks jums pradžios tašką, kad pradėtumėte rinkti savo grojaraštį.

Aš iš tikrųjų turiu keletą skirtingų judrumo grojaraščių. Kai kurios yra motyvacinės dainos, padedančios išlaikyti mane iš degimo. Šios dainos yra labai emocinės ir asmeninės man. Klausydamiesi jų, prisiminimai apie mano šunis ir buvusius judrumo įvykius yra stiprūs, arba jie atneša emocijas, susietas su būsimais judrumo sapnais. Šios dainos gali atnešti mane į ašaras, tuo pat metu emociškai stumdama mane tęsti šią neįtikėtiną kelionę su mano šunimis.

Kitos dainos paprasčiausiai mane pasirengusi veikti žiede. Šios dainos sukurtos man ant krašto. Nesvarbu, ar man reikia dėmesio, ar adrenalino, šios dainos suteikia impulsą pasiekti tą plokštumą. Dažnai dainas dainuojame savo galvoje agility bandymuose, kaip mantra, kad nuolat stumčiau save į „kovos ar skrydžio“būseną, kurią noriu pasiekti prieš paleisdamas.

Sukūrę savo judrumo grojaraštį, sėdėkite ir pagalvokite apie tai, ko reikia jūsų protiniam žaidimui. Ar jums reikia dėmesio? Ar jums reikia motyvacijos? Ar prieš paleisdami reikia nuraminti? Ar prieš paleisdami turite būti paaukštintas? Turėdami tai omenyje, pradėkite rinkti muziką, kuri jums labiausiai reiškia, ir padės jums pereiti prie emocinės vietos, kurią turite atlikti per judrumo tyrimą.

Žemiau pateikiu kai kurias mano mėgstamas agility dainas. Taip pat įtraukiau vaizdo įrašus šalia dainų, kad galėtumėte juos klausytis čia.Kai kurie vaizdo įrašai yra mano judrumo „muzikos vaizdo įrašai“. Kiti yra dailininko oficialūs muzikos vaizdo įrašai ar lyriniai vaizdo įrašai.

Nors jūsų skonis gali labai skirtis nuo mano, šis sąrašas sukurtas tam, kad galėtumėte galvoti apie savo grojaraštį, ir jums gali būti nustebintas, kad surasite brangakmenį, kurio niekada nesvarstėte toliau pateiktose dainose.

„Agility“grojaraštis

Karalienės „Mes esame čempionai“

Ši ikoninė sporto daina girdima sporto renginiuose visame pasaulyje. Jo išaukštinantys žodžiai apie tai, kaip įveikti geriausius, gali paskatinti sportininkų gerbimą. Jis taip pat gali padidinti manevringumą. Ši daina ne tik padeda pasitikėti savimi, bet ir melodija turi emocinę galią.

Yra priežastis, dėl kurios ši daina sporto ir vėl naudojama. "Aš sumokėjau savo mokesčius. Laikas nuo laiko. Aš padariau savo bausmę, bet nesiėmiau jokių nusikaltimų. Ir blogų klaidų. Aš padariau keletą. Mes esame Čempionai, mano draugai. Ir mes tęsime kovą iki galo."

Ar tai geresnė už tai?

Kenny Chesney „Tai yra mūsų momentas“

Viena iš mano geriausių agility dainų, ši „Kenney Chesney“šalies daina pasakoja apie prakaitą, sunkų darbą ir auką, reikalingą norint pasiekti bet kokią svajonę, o konkurencija judrumu tikrai yra auka. Aukščiausios komandos praleidžia tūkstančius valandų rengiantis konkurencijai. Fizinis kondicionavimas tiek žmonėms, tiek šunims, tvirtinimo įranga, pastatų kursai, knygų ir straipsnių skaitymas, apsipirkimas tinkamais įrankiais, lankomumo užsiėmimų ir seminarų lankymas, mokymas, bandymai: visa tai negali būti padaryta neprarandant kitų gyvenimo dalių.

Bet aukos ir sunkus darbas atsiperka, kai ateina šou laikas. „Tai yra mūsų likimas. Mūsų laikas šviesti. Tai yra mūsų momentas.

Tai puiki daina, kad protas būtų pasirengęs užpulti agility kursą ir sukurti pasitikėjimą bei motyvaciją. Aš dainuoju tai savo galvoje dažnai tiek judrumo praktikos, tiek bandymų metu.

"Aš tikiuosi, kad šokiu" Lee Ann Womack

Aš esu tikras, kad svajojau gyvenime. Nesvarbu, ar šios svajonės yra orientuotos į šeimą, tikėjimą, darbą ar sportą, svajonės padeda gyventi saldus. Tačiau taip dažnai žmonės bijo svajoti.

Ši daina prisijungė prie mano „Agility“grojaraščio 2007 m., Kai mano „Sheltie“, „Aslan“, galėjo dalyvauti AKC Agility nacionaliniuose čempionatuose. Mes buvome kvalifikuoti anksčiau, bet dėl to laiko įvažiavimo apribojimų neturėjome eiti. Tai buvo pirmieji mūsų piliečiai. Buvau toks susijaudinęs. Tai buvo svajonės kulminacija. Aslanas eidavo su elitu.

Daugelis šios dainos tekstų man labai asmeniški, tačiau jie rezonuoja visame pasaulyje, nes ši daina plačiai naudojama kaip motyvacinė daina.

„Tikiuosi, kad vis dar lieka mažas, kai stovite šalia vandenyno. Kai tik uždarysite vieną durų, tikiuosi, kad dar vienas atsidarys. Pažadėk man, kad duosite tikėjimo kovą. Ir kai gausite pasirinkimą sėdėti ar šokti. Tikiuosi, kad šoksite.

Išeikite ten su savo šunimi ir šokiu.

„Livin“ant „Edge“„Aerosmith“

Vienas iš roko dainų, kurias aš naudoju, norėdamas, kad man judėtų psichiškai, fiziškai ir emociškai, prieš judrumą. Veikdamas mano greitasis šuo Asheras yra labai panašus į gyvenimą. Aš visada jaučiuosi, kaip mes laikomės mūsų nagų, arba jo atveju, nagų.

Stiprus roko ritmas ir dainos apie gyvą gyvenimą krašte daro šią dainą viena iš mano „dainų galvoje prieš paleidimą“.

„Elektros šviesos orkestras“laikosi „Tight on Tight“

Mano 2008 m. Piliečių teminė daina, ši klasikinė kalba apie kliūčių įveikimą ir stumimą į svajonę. Jis netgi aptaria šią temą anglų ir prancūzų kalbomis! Kas galėtų būti labiau „tarptautinis“judrumas, nei tai?

„Kai pamatysite, kad jūsų laivas plaukia. Kai jaučiatės, kad jūsų širdis sulaužoma.

Ačiū ELO. Aš.

Miley Cyrus „Climb“

Tai turbūt mano visą laiką mėgstama daina mano judrumo grojaraštyje. Aš šimtą kartų klausiausi šios dainos. Aš galiu dainuoti tai savo miego metu. Na, ne beveik taip pat, kaip ir Miley Cyrus, bet aš galiu dainuoti.

Ši daina puikiai tinka jums, kai esate žemyn, kurdami jus, kai esate sutraiškyti, ir netgi laimindami, kai jau esate laimingi. Daina apie kovas, kalnus ir kelionę, ši daina netgi kalba apie psichikos žaidimo užmušimą. Kas galėtų būti geresnė daina, kad jums būtų suteiktas teisingas protas prieš judrumo tyrimą?

"Ar ne apie tai, kaip greitai aš ten patekiu. Ne apie tai, kas laukia" kitoje pusėje … Tai pakilimas."

Kleenex prašome.

Kelionės „Nenustokite tikėti“

Dabar, prašau, nedvejokite. Turiu šią dainą mano judrumo grojaraštyje, nes tai gera „šansų įveikimo“daina. Tačiau tai nėra mano mėgstamiausia, bet todėl, kad žinau, kad daugelis kitų žmonių mėgsta, aš turėjau jį įtraukti į šį sąrašą.

"Nenustokite tikėti. Laikykitės to jausmo." Labai motyvuojantis.

Dabar, jei kas nors galėtų man pasakyti, kas yra „gatvės šviesos žmonės“ir ar aš esu vienas?

Ozzy Osbornas „Crazy Train“

Kita dainos, populiarios sporto arenose visame pasaulyje, „Crazy Train“apibūdina kai kuriuos judrumą puikiai, ir dažnai apibūdina tai, ką palieku judrumo kursuose. Ši daina yra tokia, kurią naudoju kaip būdą, kaip pakelti savo nuotaiką prieš pat bandymą.

"Aš einu iš bėgių ant crazy traukinio."

Žinau, kad tai Ozzy Osborn, bet klausyk. Tai tikrai gana intriguojantis. „Viskas laive“, nes tai bus įdomus, skristi pagal jūsų kelnių sėdynę! Ozzy yra mūsų inžinierius. Saugokis!

„Darkforses“„Switchfoot“

Kai aš konkuruosiu, tai padeda mano dėmesiui, jei esu šiek tiek pamišęs. Ši daina padeda stumti savo protinį žaidimą į šį tikslą. Daina „Pasaulio pasaulis“, „Switchfoot“dainuoja apie tai, kad jie stumiami ir vėl auga. „Palauk! Tai dar nebėra. Mes buvome žemyn, bet mes niekada nebuvome. Taip, mes esame tamsūs arkliai.“

Ši daina yra pilna vilties nelaimių akivaizdoje. Tai dainos, skirtos „underdog“, o judrumo atveju tuos žodžius galite pažodžiui. Tai daina apie šansų nugalėjimą.

Visos agility komandos kartais jaučiasi kaip underdogs. Kartais mes jaučiamės nuslopinti ir susmulkinti dėl gyvenimo sąlygų ar kitų žmonių. Ši daina gali padėti sukurti pasitikėjimą ir suteikti prižiūrėtojui požiūrį: „Jūs manote, kad negalime to padaryti? Šiuos „mus prieš pasaulį“mąstyseną dažnai naudoja treneriai, kad motyvuotų savo komandas žaisti sunkiau ir daugiau dėmesio būtų skiriama tam, kad įrodytų, jog jie niekam neteisingai. Tie, kurie galėtų gauti naudos iš tokio pikto motyvacinio psichikos požiūrio, gali surasti šią dainą, kurią turi turėti savo judrumo grojaraštyje.

"Mums nerūpi, ką jie sako. Mes žinome, kad mes surasime kelią. Mes esame tamsieji arkliai."

Steppenwolfas „Born to be Wild“

Ah, Steppenwolf. Kiekvienas žino „Gimęs būti laukinis“, ir kadangi jis puikiai apibūdina mano beprotį Shertie Asher, jis turėjo būti mano judrumo grojaraščio dalis.

„Man patinka dūmai ir apšvietimas, sunkiųjų metalų perkūnas, lenktynės su vėju ir jausmas,„ kad aš esu “.

Kas nemėgsta lenktynių su vėju su savo šunimi? Kas negirdi, kvapo ir nesijaučia dūmų, žaibiškumo ir griaudies po to, kai eina į zoną?

"Kaip ir tikras gamtos vaikas, mes gimėme, gimę laukiniai."

Taip-sir-ee !!!

Smash Mouth „All Star“

Dar viena klasikinė „gaukite žaidimą, žaiskite“(dainų tekstai!) Daina, ši daina gali parodyti mane drąsiai, beprotiškai ir pasirengusi žaisti. Tai daina, kurią beveik kiekvienas gali mylėti. Galų gale, tai yra geras ritmas, ir tai lengva šokti!

„Ei dabar, jūs esate All Star. Gaukite žaidimą. Eikite žaisti. Ei, dabar jūs esate„ Rock Star “.

Ir tiems, kuriems įdomu, ar esate judrumo stilius yra šiek tiek keista, prisiminkite, ką sako Smashmouth: „Tik šaudymo žvaigždės sulaužo pelėsią“.

„Atlikti“pagal „Fun“

Tai viena iš naujausių dainų mano judrumo grojaraštyje, o Pramogos yra viena iš mano mėgstamų naujų grupių. Kaip parašiau visą straipsnį apie šią dainą ir 2013 m. Nacionalinius asmenis, aš tiesiog nukreipsiu jus į šį straipsnį, o ne išradi ratą, apibūdinantį emocinį šios dainos traukimą: „Carry On“2016 m.

Išsiaiškinkime, kokie muzikos judrumo konkurentai patinka geriausiai. Koks jūsų mėgstamiausias žanras jūsų judrumo grojaraščiui?

Pasidalinkite savo „Agility“grojaraščiu

Aš myliu muziką ir bet kuriuo metu yra mano daina, kuri yra „įsivaizduojama“. Tai, tyrimai rodo, yra geras dalykas, ypač jei reikia atminties ir dėmesio. Prieš daugelį mano bėgimų, dainuoju dainą sau arba net švelniai savo šunims. Aš visada maniau, kad tai yra geras būdas man emociškai sustiprinti ir man "ant pirštų" paleisti, o mokslas, atrodo, remia tai, ką aš jau instinktyviai žinojau.

Sukūrę muzikinį grojaraštį, nepamirškite, kad prieš savo paleistį savo dainą pamerkite savo mėgstamą dainą ir nepamirškite klausytis savo grojaraščio. „Apšviečiant“smegenis dėmesiui ir dėmesiui prieš paleisdami negali būti blogai!

Kaip minėta, muzika yra labai individuali. Yra tūkstančiai dainų, kurios galėtų vykti judrumo grojaraštyje. Toliau pateiktose pastabose, kodėl nesidalinate, ką klausotės prieš judrumą? Pasidaliję galite padėti kam nors surasti dainą, kuri savo psichikos žaidimą stumdys tik į tinkamą vietą. Jums nereikia registruotis, kad galėtumėte palikti komentarą. Galite komentuoti kaip „svečio vartotoją“.

Norėčiau išgirsti jūsų judrumo grojaraštį !!

Klausimai ir atsakymai