Kaip atsikratyti atostogų svorio prieaugio namuose

2024 Autorius: Carol Cain | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 17:15

Mes esame galutinėje šio baisaus svorio padidėjimo: Padėkos, Kalėdų ir Naujųjų Metų trifos. 39 dienos tarp šių švenčių siūlo daugybę patiekalų jūsų šeimai. Problema yra ta, kad mes taip pat dalijamės šiais maisto šventėmis su mūsų augintiniais, todėl mums visiems susikaupia nepageidaujamų svarų.

Iki to laiko, kai sumažėjo paskutinė konfeti dalis, daugelis iš mūsų turi beviltišką poreikį naujai pradėti ir dietai. Taigi, kas yra gyvūnų mylėtojas? Kaip galime pasidalinti šventėmis su mūsų augintiniais sveikiau?

Geros naujienos yra tai, kad su nedideliu planavimu mes galime pasveikinti su mūsų augintiniais be maitinimo jiems nesveikų ir penimų maisto produktų. Štai keletas kardinolinių patarimų, kaip laikyti savo naminius gyvūnus kovoje.

1. Laikykitės žmonių maisto taisyklių

Paimkime vieną dalyką: žinau, kad dauguma iš jūsų ketinate maitinti savo augintinius iš stalo. Spėk? Aš taip pat. Galbūt didžiausias mitas, pakeltas naminių gyvūnėlių savininkams, yra tai, kad „žmonių maistas“yra blogas naminiams gyvūnėliams.

Išskyrus vynuoges, razinas, kai kuriuos riešutus ir šokoladą, atsiminkite - jei valgote sveiką maistą, yra tikimybė, kad galite pasidalinti kai kuriais iš jų su savo augintiniu. Mano „ne“: bet kas kepti, išpjauti, glazūruoti ar papildyti papildomais riebalais ir gerumu, taip pat duona, riebaus mėsos ir dekadentų saldainių, kurie linkę užpildyti partijos lėkštes.

Turėkite omenyje, kad bet koks staigus augintinio mitybos pasikeitimas gali sukelti virškinimo trakto sutrikimą, pvz., Vėmimą ir viduriavimą. Riebus ir turtingas maistas taip pat gali sukelti pankreatitą.

2. Negalima supaprastinti savo augintinio dalies

Jums nereikia pataikyti, jei slydote „Scooter“lašiša. Tiesą sakant, dažniausiai ją skatinu. Bet atkreipkite dėmesį, kad aš sakiau: Tai yra mano antrasis patarimas: porcijos kontrolė.

Mūsų augintiniai dažnai yra trečdalio iki dešimtosios mūsų dydžio, todėl atitinkamai elgtis. Vieno uncijos mėsos gabalas 20 svarų šuniui yra toks pat, kaip ir jūsų 10 uncijų kepsnys. Žinoma, šis mažas terjeras galėjo viską valgyti ant stalo, bet galų gale praleidžiate atostogas gyvūnų skubios pagalbos kambaryje. Tavo pasirinkimas.

3. Atsipalaiduokite naminiams gyvūnėliams pasirinkdami kainą

3 taisyklė yra kruopščiai pasirinkti maisto produktus. Praleiskite padažus ir padažus. Norėčiau, kad jūs pasigailėtumėte savo žiedų su trapiais daržovėmis, pavyzdžiui, brokoliais, salierais, morkomis, šparagais ir žiediniais kopūstais.

Kai kalbama apie mėsą, daugumai kačių ir šunų pirmenybę teikia lašiša; tunas ateina artimoje sekundėje. Arba galite pasirinkti liesos skilteles, kurios yra idealiai laisvos arba ekologiškos jautienos, kalakutienos ir paukštienos.

Ir nepamirškite, kad porcijos būtų mažos. Dažnai klientams sakau, kad už kiekvieną 20 svarų šunų siūlome nykščio dydžio žuvų ir mėsos įkandimų. Katėms daug žuvų dribsnių arba pusę mėsos nykščio. Apatinė eilutė: tai ne atostogų gėrybių, kurias jūs suteikiate, suma; mūsų augintiniai tiesiog nori būti įdomūs.