Kaip rūpestingumas su šunimis gali būti emociškai gijęs

2024 Autorius: Carol Cain | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 17:15

Streso griebimas

Tai yra stresas labiausiai paslėptas. Kadangi gyvenimo problemos ir ateina ir eina (daugiau nei eiti), stresas užima; jūs žinote, kad ten yra, bet nekreipkite dėmesio į jį. Jūs turite ką daryti, kad išsiaiškintumėte, vaikai maitintų. Laikui bėgant stresas virsta parazitiniu vynuogiu, kuris susimaišo į kiekvieną mintį, veiksmą ir žodį.Susirūpinę, nesąmoningi žmonės ginčijasi daugiau, susirgo greičiau ir priima impulsyvesnius sprendimus, atidžiai neapsvarstydami pasekmių. Nereikia nė sakyti, kad tokie dalykai dar labiau maitina streso malūną.

Bloga naujiena yra ta, kad stresas yra gyvenimo faktas. Geros naujienos yra tai, kad protingi momentai - laisvi ir pasirengę naudoti bet kuriuo metu - gali susilpninti siaubą blogais laikais ir ištrinti geresnėmis dienomis. Kuo daugiau išmoksite įsisąmoninti, tuo stipresnė nauda. Didelis privalumas šunų mylėtojams yra ištirti praturtinantį būdą, kaip sustiprinti ryšį su savo augintiniu.

Ėjimo ir pamiršti apie tobulumą

Paimkite save, pavyzdžiui. Šeimoje yra gandas apie itališką kraują, o jei mano saugiklis yra kažkas, kas gali eiti, gali būti tam tikro tiesos. Kartais, kai aš paimsiu „Bull Terrier“kryžių, Alice, vaikščiojant, ji labai išbando galbūt Viduržemio jūros regiono malonumą. Kai paliekame namus ir einame į lagūną, ji puikiai vaikšto. Pabandykite grįžti atgal. Alice žino, kad vaikščiojimas baigėsi. Alice nenori eiti namo. Ji colių į priekį, kartais visiškai sustoja. Daugiau kartų, nei man reikia pripažinti, turėjau nugabenti ją atgal. Tai taip gąsdinantis, Zen kaskart miršta blogą mirtį.

Tada aš kažką sugriebau - tobulumas yra protinis nuodus. Ne taip, kaip jis žudo, bet sugadina. Kiek puikiai malonių akimirkų mes nuskendo, nes ji nesilaikė mūsų požiūrio į tobulumą? Vietoj to, kad nustumčiau su Alice (ir tai buvo šventai kantrybė), aš jai leidžiau daryti tai, ką ji norėjo. Nusileidusi, ji tyrinėjo savo kelią atgal į namus, nosį ant žemės, ausis domisi paslėpta žole. Aš netgi pradėjau mėgautis kelionėmis atgal, nes jos lėtumas suteikė daugiau laiko stebėti savo paprastus malonumus. Be to, vaikščiojimas yra sveikas pratimas, kuris linkęs atsipalaiduoti.

Laisvalaikis

Poreikis atsipalaiduoti taip pat yra emocinio gijimo forma, daugiausia nuo streso. Gyvūnus taip pat veikia įtampa, net jei tai tik kaimynystės paštininkas, vykdantis savo raundus. Kai kurie šunys yra tiesiog aukšti. Beveik visi naminiai gyvūnai naudojasi švelniu kailiu arba rankomis, kurios glumina kailius. Taip pat yra keletas mokslinių įrodymų, kad tokie pasikartojantys veiksmai, kaip šunų šepimas, mezgimas ar galvosūkio kūrimas, yra veiksmingas būdas ištrinti stresą. Ši veikla yra atsipalaidavimo laikas tiek naminiams gyvūnėliams, tiek savininkams.

Žingsnis atgal

Šunų žiūrėjimas ir išleidimas

Įdomumas gali būti sunku išmokti. Kas gali likti akimirkoje ir tiesiog stebėti, kas iš esmės yra sąmoningumas, kai viskas yra sunku? Mūsų protai šokinėja kaip įprasti šeškai, kai jie neramina ar priblokšti. Šis patarimas yra puikus, nes jums nereikia eiti pasivaikščioti, kai nesijaučiate. Tiesą sakant, jūs neturite nieko daryti. „Šunų stebėjimas“reiškia buvimą ir galimybę sau leisti sau tą patyrimą, nesvarbu, koks trumpas. Jei galite, pasiskolinkite šuns energiją. Tai ne dvasinis vampyras ar panašus hokumas. Įsivaizduokite, ką gali jaustis jūsų augintinis. Jei jis miega, pabandykite jaustis saugiai ir patogiai. Jei turite „Alice“naršyklę, pajusti jos smalsumą. Net šurmuliuojantieji šunys, pursantys kaip beprotiški dalykai vandenyje arba persekiojantys kamuolį, gali atnešti dėmesio, jei jums patinka gyvūno gyvybingumas ir sveikata, tarsi tai būtų jūsų pačių.

Šio proceso metu protas leidžia viskas eiti. Tai normalu, kad mintys vėl įsiskverbia, ypač rūpesčių. Švelniai patvirtinkite juos prieš grąžindami savo dėmesį į šunį. Sąskaitos ir paauglių problemos vis dar bus ten, kai baigsite, bet dėkingų akimirkų dėka jie nebesupjau visą jūsų dieną. Galų gale, jis gali būti intensyviai panardintas į gyvūno veiklą ar poilsį. Tokie psichikos atokvėpio momentai sukuria erdvę gijimui, stiprumui ir aiškumui.

Ieškokite teigiamų patirties

Kokie jūsų šuns laimės veiksmai? Jei jūsų augintinė mėgsta sausainius, užkandžių laiką paverčia protingumu. Sugerkite šuns jaudulį, kai jis supranta: „Goody, mama paima sausainių dėžutę! Parodykite sausainį, žiūrėkite, kaip jis suvartojamas, patiria šunų užkandžių malonumą. Visada nepamirškite, kad geriausios atminimo akimirkos yra paprastos. Jie yra greiti, lengvi ir galingi. Suspauskite juos kaip apelsinus, kad gautumėte visą jų gerumą.

Oficialūs streso bustai

Minus šuo

Galutinis patarimas veikia, kai jums reikia atminimo pertraukos, bet nėra tikslinga, kad jūsų šuo būtų. Dirbkite, mokykitės ar laukiate gydytojo kabinete, gausite idėją. Tai vis dar apima jūsų šunį ir yra ypač naudinga, kai kiti žmonės neseniai jaučiasi blogai.

Idėja yra paprasta, bet sugeba sumažinti stresą. Įvertink šuns meilę jums ir jo buvimo sąžiningumą (nors ir nėra). Pagalvokite apie tai, kaip jis niekada nebūna gulęs ar nesulaužęs, nešvies ant durų su skolos šaukimu ar santuokos nutraukimu, spaudžia jus pažvelgti į tam tikrą kelią ar daryti tai, ko nenorite. Susipažinkime. Naminiai gyvūnai elgiasi su mumis geriau nei dauguma žmonių. Pasimėgaukite savo šunų prisiminimais, kai jis juokėsi, ar jaučiasi paguodytas. Nemanau, kad pratimas yra pernelyg juokingas. Ši psichikos gydymo technika yra priežastis, kodėl gydymo šunys egzistuoja; jų nešališka prigimtis yra labai ramina tiems, kurie turi paprastą, bet galingą galimybę.

Klausimai ir atsakymai